Diyabetliyseniz spor yaparken dikkat etmeniz gereken kuralları biliyor musunuz? Egzersiz planı oluştururken yaş, hastal

“Doğum kolaylaştırılabilir mi?” sorusunun cevabı, hamile pilatesinde gizli olabilir. Esneklik, nefes kontrolü ve denge